Kiai y Respiración

Hay muchas ideas falsas que rodean el kiai en artes martial. El más extenso es probablemente que un kiai asustará a su opositor. Eso puede ser verdad a un cierto fragmento, pero si su opositor es ése tímido comenzar con, usted no debe necesitar recurrir a tal trickery de todos modos. Receptor de papel estoy aquí decirle que tenga más a hacer con energía y alcohol que miedo.

En el primer lugar, la energía expelida por un kiai nos toma en una discusión sobre la respiración. Podría pasar mucho tiempo explicar esto en detalle semi-científico, pero pienso que este experimento le dará una idea mejor de lo que hará la respiración apropiada realmente para usted.

1. Consiga en una postura del caballo con sus manos en compartimiento. Tome una respiración profunda y llévela a cabo. Mientras que lleva a cabo su respiración, el sacador como usted puede tan difícilmente. Perfore algunas más veces mientras que todavía lleva a cabo su respiración y altérnase las manos.
2. Intente el mismo ejercicio sobre solamente este vez antes que de usted el sacador exhala cada vez todo el aire de sus pulmones. Con todo el aire expelido de sus pulmones, sacador como usted pueda tan difícilmente mientras que inhala difícilmente y profundamente. Vacie sus pulmones después de cada sacador e inhale como usted perfora repetidas veces.
3. Ahora, intento que exhala mientras que usted perfora. Sea seguro que usted exhala en explosiones controladas cortas y que la exhalación por sí mismo no continúa más allá del impacto del sacador. Usted debe también hacer estas explosiones es relativamente duro.

Tomando el experimento anterior en cuenta, el principio que viene en juego aquí es armonía direccional. Vea, usted consiguen toda su energía que se mueve en la misma dirección y usted puede en ese proyecto de la punta realmente su chi en su opositor. No me consiga el mal, proyectándole el chi no viene por accidente, y no viene durante la noche. Toma muchos años del esmero y de la meditación. Por lo menos sin embargo, usted tiene una enorme cantidad de energía cinética en su huelga que su opositor se sienta.

Qué todo el esto tiene que tan hacer con kiai? Bien, si usted está bastante cercano golpear usted está bastante cercano ser golpeado. Cuando usted exhala en su esfuerzo (una regla común con cualquier ejercicio) sus músculos del estómago tensan encima de cuáles le protegerán contra una huelga inesperada, pero cuando usted kiai que aprieta realmente encima de más músculos del estómago que apenas exhalando así el aumento de sus ocasiones de soportar la huelga inesperada.

Un kiai también aumentará su alcohol el luchar. Hay muchos otros deportes que tienen prácticas similares de darse qué se podría llamar un borde mental... allí no es ninguna razón por la que debemos ser diferentes.

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